- デザート
- アジアン
- MCTオイル
甘酒ヨーグルトのバナナスムージー
を加えて63kcalアップ（1人分）
- エネルギー237kcal
- MCT6.9g
エネルギー 237kcal/食塩相当量 0.08g
材料（2人分）
- バナナ 2本
- ヨーグルト 100g
- 豆乳 100ml
- 甘酒 大さじ2
- MCTオイル 大さじ1
作り方
- バナナは皮をむいてひと口大に切る。
- 全ての材料をミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌する。
レシピ開発：料理研究家/国際中医薬膳師 西岡麻央
